말레이시아 기쁨

디지털 노마드가 되기로 결단하고 블로그를 시작한지 2달여가 되어갑니다.

처음 한달은 열심히 글을 적었고, 

최근 이주 동안은 네이버 블로그에 집중하느라 글을 많이 못 적고 있네요. 

이 틀에 한번 정도는 정보성 글은 

티스토리 말레이시아 기쁨에 올리려고 합니다.

티 스토리  조회수가 매일 40 회 이상이  꾸준히 나오고 있습니다 .

네이버에 이승주 와 함께하는 100일  네이버 프로젝트에 참가하게 되었습니다.

블로그 운영에 필요한 사항들을 배우고 싶었기 때문입니다. 이 프로젝트와 함께 

시작만 해 놓고  활동을 하지 못하던 네이버 블로그를 함깨 시작하게 되었습니다.

네이브 블로그는 100일 프로젝트에 함께 하는 동료들이 이웃이 되어줘서 열 네명의 이웃도 생겼습니다.

네이버는 이웃이 있어서 글을 읽어주고 공감을 눌러 주고 댓글을 달아주니 

네이버에 글쓰는 재미가 있었습니다.

글쓰기가 외롭지 않군요. 읽어주는 이웃들이 있어 네이버로 글들이 자리잡고 있습니다. 

네이버 블로그가 활성화 되기 시작해서 티스토리를 어떻게 할까 어젯밤에 고민하고 잤습니다.

오전에 일을 마치고 티스토리 조회수를 보니 평소 4-50을 웃돌던 숫자가

갑자기 100에 가까이  나와서 깜짝놀랐 습니다.

아직 점심 시간인데 내 블로그에 무슨 일이 일어났는지 알 수가 없습니다. 이런 날도 있군요.

앞으로 티스토리 운영을 어떻게 할 지 고민했는데, 계속 개발해 보아야 겠습니다.  

티스토리를 관두고  네이버 하나의 집중 할까 했는데

이제 두 개의 블로그를 운영 해야 하는 상황에 놓여 있습니다. 

두 달여 동안 티스토리를 운영한 결과 티스토리는 주로 정보성 글을 적는 것이 좋습니다.

다음에서 검색해서 들어오니 필요한 정보를 적는게 좋을 것 같습니다.

저는 마음에 일어나는 일들을 적는 것을 좋아하는데, 그런 글들은 

거의 검색이 되지 않네요. 글을 읽어도 공감이나, 댓글이 없어서, 외롭기는 합니다.

그저 조회수를 보고 누군가 읽어 준것만 해도 감사합니다. 

티스토리 글을 적으면서 티스토리는 새로 올라오는 글과 사이트를 검색 우선 순위에 두는 것 같았습니다. 새로 글을 업데이트했을 때 그 글들이 노출 상단에 올라가는 듯햅니다. 그래서 매일매일 업데이트 하는 것이 중요한듯합니다. 매일 꾸준히 무심하게 적는 것이 중요하지요. 

네이버 블로그는 좀 더 감수성이 있는 글들도 잘 읽어지네요.

생활에 사소한 일상도 이웃들을 중심으로 읽혀집니다. 

프로젝트 함께 하는 친구들이 조회수의 반정도 된다면 반정도는

네이버를 통해서 검색해서 들어오는 분들입니다. 

네이버는 블로그 운영하기에 좋은 환경입니다.

네이버에서 무료로 사용할 수 있는 사진 사이트도 붙여놓았고

이쁜 스티커들이 있어서 글쓰기 사용에 많은 도움을 줍니다.

이웃들이 있어 이웃들의 글을 빨리빠리 읽을 수도 있네요. 

티스토리에도 이웃 개념이 있지만, 관계가 형성이 되지 않아, 아직 서먹서먹합니다. 

또 네이버 블로그에는  100일 프로젝트가 있어서 본인이 하고싶은 프로젝트를 정해서  방을 만들고 매일 매일 글을 쓰서 업로드하기도 수월 합니다.  네이버 블로그는 주로 네이버에서 검색 이루어지구요. 티스토리는 주로 다음에서 검색이 일어납니다. 제 느낌으로는 두 사이트가 별로 안친한가 봅니다.  네이버블로그는 주로 네이버에서 검색이 되구요. 티스토리는 네이버 검색을 통해서 들어오지는 않는군요.  저는 아직도 네이버 검색 도구를 문제를 해결하지 못했습니다. 

디지털 노마드로 살려고 결심하고 블로그를 시작한지 두 달 년 만에 두 개의 블로그가 생기고 블로그를 운영 하느라 바빠 지고 있습니다. 두개의 블로그앞으로 잘 운영해 봐야죠. 

좋은 글들로 많은 사람들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다 오늘도 제 글을 읽어 주셔서 감사합니다.

제 네이버 블로그예요. 여기도 방문해 주시면 감사하겠습니다. ^^

blog.naver.com/lhaju331

남편이 지방간이라서  현미를 먹기 시작했습니다.

황성수 선생님이 생현미를 씹어 드시는 걸 보고 도전 받아

생현미는 못 먹고, 현미로 밥을 먹기 시작했어요. 

현미로만 밥을 지어서 먹었네요. 

1년 동안 계속 현미를 먹었더니, 1년 뒤에 검사를 하니  지방 간이 치료되었었습니다.

그 뒤에도 우리는  현미를 애용합니다. 

우리가 현미를 먹는 방법 중에 하나는

현미와 여러 가지 다양한 콩과 곡류를 사용해서 스로우쿡에  영양죽을 만들어 먹곤 합니다.

그럼 꼭 팥죽처럼 먹기가 좋습니다.  영양도 만점이구요.

아침밥 준비 하기 쉽지 않을 때 그리고 간식으로 영양죽 한그릇 뚝딱 최고지요. 

먼저 여러가지 종류의 곡류를 섞습니다. 보통 10가지 넘게 섞기도 하는데, 

너무 많은 종류는 오히려 안좋을 수 있다니, 6가지 정도로 제한하는 것도 좋으리라 생각합니다. 

죽이라 곡류의 양이 많이 들어가지는 않더라구요. 주로 스로우쿡을 사용해서 죽을 만들었는데, 

슬로우쿡 내솥이 도자기라 잘 깨어지더라구요. 

그래서 일반 보온밥통으로 죽을 만들어 보온으로 먹으면 좋더라구요. 

요즘은 밥통들이 죽만드는 기능도 많아 사용하시면 좋겠어요. 

저도 잊고 있다고 이글을 쓰면서 영양죽이 다시 생각나네요. 

다시 곡류들을 사서 영양죽을 만들어 먹어야 겠습니다. 

소화가 잘 안 되는 저때문에 우리 식구는 다시 흰밥도 먹기 시작합니다 .

그런데 저도 검사 결과를 보니 지방 간이 있군요.

나이 때문인가요. 콜레스트롤도 생겼습니다. 다시 현미를 먹기 시작했습니다.

현미만 먹으면 소화가 힘들 때가 있더라구요.  밥맛도 없구요. 저희가 생각해낸 것은  현미 현미에다가 찹살을 섞어 밥을 하는 것입니다. 그러면 먹기가 좋더라구요. 

밥 먹기 싫을 때  이 현미밥에 물을 넣어서 죽으로 만들어서 먹기도 합니다.  속도 편하고 맛도 좋더라구요.

현미차 만들기 

현미를 씻어 살짝 볶다가 물을 넣어서 끓이면 맛있는 현미차가 되더라구요. 

건강을 위해서 제가 꼭 챙기는 음식 중에 하나는 현미입니다.  현미로 밥을 하든지 잡곡밥을 하던지 영양죽으로 만들어 먹지요.  밥순이인 저는 밥심으로 살 때가 많은데요.  밥을 많이 먹는 저희에게는 건강을 생각해서 현미로 밥을 해 먹는 것이 좋아요. 

현미의 좋은 효능들이 많이 있더라구요. 

1)암을 예방하구요. 현미를 꾸준히 드시면 예방 뿐 아니라 암세포의 증식도 억제시켜 준다고 합니다. 

2)요즘은 여성이고 남성이고 탈모가 많은데 현미를 꾸준히 먹어 주면 탈모를 예방해 줄 뿐 아니라 

모근을 튼튼히 해 주어서 머리가 빠지는 것을 줄여준다고 합니다. 

3)현미를 꾸준히 드셔주면 체내의 콜레스트롤이 흡수되는 것을 막아주며

혈관내에 쌓여있는 콜레스트롤도 제거해 준다고 합니다. 

4)현미는 소화가 잘 안되는 성분으로 말미암아 오히려 장의 운동이 활발하도록 도와

변비예방에 효과가 있다고 합니다. 대장암 예방에도 도움이 되구요. 

현미의 좋은 효능들이 이 외에도 아주 많습니다. 현미를 위주로한 영양죽을 추천드려요. 

오늘도 제 글을 읽어 주셔서 감사합니다. 좋은 하루 보내시고 행복한 하루 되세요.

메리 크리스마스

네이브 블로그 이승주와 함께하는블로그 100일 프로젝트에 참여 하면서 카카오 오픈 채팅 방에 여러 가지 기능들을 사용하게 되었습니다. 오늘은 여러분들과 이 오픈 채팅 방을 개설 하는 법 그리고 오픈 채팅방에 있는 기능과 좋은 점들을 함께 알아 보도록 하겠습니다. 먼저 오픈 채팅 방을 열어보겠습니다. 카카오톡으로 가시죠!

1. 카카오 오픈채팅방 개설

카톡메세지의 상단에 보이는 +를 클릭하시면요.

오픈 채팅 아이콘이 나타납니다.
클릭하시면요.

오픈 채팅방 이름을 적어주구요.

#태그를 이용해 소개글을 적어주게 됩니다.
저는 다시 돌아가서 #를 붙여주겠습니다.
칼림바를 찾는 분들이 쉽게 들어올 수 있겠지요.

이렇게 칼림바 동호회가 만들어졌어요. 역사는 이렇게 작은 걸음에서 시작되는군요.


2. 카카오  오픈 채팅방의 기능

칼렌다 기능

일정을 클릭하시면 이렇게 방장이 넣어놓은 일정알림이 있어요.

22일 자를 클릭하면

회원들이 이곳에 연습 영상이나 글들의 링크나 댓글을 달아주시면 관리하기도 수월하고 카톡 소리도 적게 들을 수 있어 서로간 편하게 됩니다. 공지와 일정을 사용하시면 편하게 오픈채팅방을 이용할 수 있어요.

블로그 100일 프로젝트도 이렇게 운영됩니다.

3. 카카오 오픈 채팅방의 장점
카카오일반 그룹채팅과는  달리 자신의 정보와 이름을 차단하는
기능이 있어 신기했다.

카카오 오픈 채팅방은
카카오톡 그룹톡과는 달리 새로 회원이 되어 들어와도
이전의 정보를 다 볼 수가 있더라구요.
처음 만든 사람이 방장이 되며 불순한 사람들은 방장이 강퇴시킬수 있고요.  
친구가 아니더라도 자유롭게 누구나 참여할수 있으며

친구 관계가 아니기에 상대방에 대한 정보를 알수 없습니다.
방장이 이 방의 목적이 다했을 때는 오픈채텡방을 폐쇠할수 있습니다.

오픈채팅방은 친구가 아니더라도
내가 원할때는 별명을 사용해서 참여할수 있었어요.
프로젝트로 운영할 때 좋은 도구네요. 

오픈 채팅방에 최근에 입성하며 새로운 세계를 경험하네요. 오픈 채팅방을 사용해서
새로운 동호회나 배움을 하시면 좋겠습니다.
개설해 보시기도 하시구여.
참여하고픈 오픈 채팅방을 찾아보셔요.

오늘도 방문해 주셔서 감사해요.
행복한 하루 되세요.